nuestrasnecesidades no son satisfechas o no podemos satisfacerlas, nos impulsan a ciertos estados de ánimo que condicionan nuestra conducta. Por lo que, a modo de resumen, podemos decir que las emociones son la fuerza motriz que nos impele a actuar. Cuántas veces nos hemos puesto de mal humor y hemos dado respuestas fuera de
Lasemociones vienen de nosotros, es la manera que respondemos a los eventos. Las emociones no son buenas ni malas. Los tipos de emociones que se generan de una alta autoestima son las que utilizamos en forma positiva. Cuando sentimos emociones saludables nos sentimos expandidos, nuestro corazon se abre. Cuando sentimos
Lasemociones son alarmas internas, presentes en nuestro cerebro desde el momento en que nacemos. Nos sirven para sobrevivir, poder reflexionar y tomar mejores decisiones. Esto nos recuerda, que las emociones no debemos catalogarlas como buenas o malas; lo importante es qué hacemos con ellas y cómo las gestionamos.
Porejemplo, tal vez pudieron enseñarnos que ciertas emociones como la ira o la tristeza son “malas” mientras que otras, como la alegría, son “buenas”. También resulta bastante común conocer personas que crecieron en un hogar donde nadie hablaba abiertamente sobre sus emociones y sentimientos.
Prestaratención a las cosas buenas, incluso cuando te sientas mal, puede ayudar a cambiar tu estado de ánimo de negativo a positivo. Busca apoyo. Habla sobre cómo te sientes con tus padres, con un adulto en quien confíes o con un amigo. Esto te puede ayudar a analizar tus emociones y darte un punto de vista diferente de las cosas.
Esimportante que no las etiquetemos, no son ni buenas ni malas. ¡Todas las emociones son necesarias! A medida que vamos creciendo y comenzamos a ser personas adultas,
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emociones son buenas o malas
